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跳绳有对身体的功效？

最近我在减肥，听说减肥跳绳最有效了，并且不仅可以减肥，还可以健身，对身体有很多的好处，我想知道跳绳对身体有什么功效呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跳绳可以强健体魄，保持身材，跳绳是一项有氧运动，有益于人体的新陈代谢，促进人体的血液循环，放松人的情绪，缓解因工作而产生的疲劳，尤其是低头工作者，很好的预防了颈椎病。

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