你好，你如果经常失眠的话，偶尔吃一次药是可以的，但是不管什么药都有毒副作用，不能超量的吃，必须按剂量服用。你晚上不要睡得太晚了，如果工作压力太大，长期大脑处于兴奋状态就不容易入睡。
睡前泡泡脚，另外喝一袋牛奶也是有利于入眠的。
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