湿气重可不可以吃栗子

湿气重不宜多吃栗子。湿气重建议多吃一些利湿的食物，比如：薏米、冬瓜、绿豆、红豆、苦瓜、芹菜等食物。栗子中含有丰富的维生素、蛋白质及多种矿物质元素等营养成分，具有增强人体抵抗力、健脾益胃、防止心血管疾病、防止动脉硬化等作用，是可以吃的，但栗子是热性食物，不建议多吃，多吃易上火