宝宝缺辛应该吃些什么

先问一下，宝宝缺锌缺铁程度如何。缺得严重的话，就要在医生的指导下服用补锌补铁的药品，不严重的话可以通过饮食或者服用一些补锌补铁的保健食品来补充。

宝宝已经10个月了，可以吃肉类的食物，动物性食物锌含量较丰富，特别是动物肝脏，可以做些肝泥给宝宝吃，猪肝就是很好的补锌补铁的食物。

缺铁可以多吃些鸡黄、黑木耳、菠菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等。

不知道亲的宝宝是否在补钙，如果正在补的话，待天气暖和后，可以多带宝宝外出晒晒太阳时，建议暂停补钙三个月左右，因为补钙的同时，一定程度上阻碍锌的吸收。