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晚上七点想睡觉了怎么办

这段时间总是会出现容易疲惫的症状，每天不到七点就想睡觉，吃了些药可是效果不是很好，晚上七点想睡觉了怎么办？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这段时间你可能是比较疲惫，或者有出现贫血的症状，所以经常会出现疲惫的症状，提议你规律自己的生活，每天中午睡1530分钟，到下午7点的时候尽快不要让自己闭上眼睛，而是等做完工作之后，困了，再上床休息！

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