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间断性失眠，有几年时间了，严重

间断性失眠，有几年时间了，严重时一整晚睡不着，有时候很困，但心里抗拒入睡。

提问时间：2020-04-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，从你描述的情况来看，你很可能患有单纯性间断性失眠，失眠的原因很多，但大多数与精神因素有关。建议你要放忪心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环。
也可以在失眠时睡前适当服用一点镇静药物，如阿普唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期使用

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