问患者提问

吃晚饭，多长时间运动最佳？

中午吃饭，下午总有体育课，跑圈就肚子疼，是不是还在消化呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般在饭后最少要一个小时之后再进行运动的,特别是比较剧烈的运动，在饭后要休息长一些的时间，以免引起胃部的不适。指导意见建议在饭后不要立即的运动或是劳动，给胃一定的时间来消化食物。

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