问患者提问

女人掉头发吃什么好呢

可能是最近工作压力比较大饮食不健康导致大量掉头发，想要进行食疗，想问一下吃些什么好？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时应多吃些黑芝麻、黑豆、核桃、花生、葵花籽这类谷类坚果类食品，尤其是黑芝麻，它所含有的蛋白质、维生素E和钙铁碘等微量元素都是头发所需的营养成分，多吃可以有效抑制脱发，还能对头皮起到滋养作用。

相关问题