老年人存在血糖稍高于正常的现象，一般含糖量高的食物减少食入，尤其是像蛋糕，饮料，糖果等。热量高的食物，如动物性脂肪内脏，碳水化合物也应该尽量控制摄入量。
主食每天控制在200到250克左右，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是苦瓜，黄瓜，冬瓜，南瓜，芹菜等。
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