苦瓜粉、荷叶粉、绿茶粉三个加在一起来喝减肥有什么副

问题分析：您好，苦瓜性凉味苦，可以清热解暑，利尿凉血；荷叶性平味苦，可以清暑利湿，止血；绿茶性微寒，味甘苦，可以清头目、除烦恼，利尿，清热解毒。

综合起立几味食材都是性寒凉的食物，经常吃会导致身体内寒，也有可能导致生理期乱掉，因为女孩身体是最需要保暖的。且对于减肥，功效也不大。

意见建议：建议您可以从调整平时的饮食和加强运动来瘦身，多吃蔬菜水果，切忌烹饪油要控制，因为烹饪油的能量是非常高的，忌口肥腻的食物和糖果之类的甜食，每天半小时以上的运动，除汗越多能量消耗越多，减肥越轻松，重在坚持。