感觉做俯卧撑拉伤肩膀求各位解答！

问题分析：你好！通过你的病史来看，肌肉拉伤诊断应该是成立的。目前情况下，不适于大负荷运动如你说的俯卧撑哑铃之类的，通常适度治疗可获较好的恢复，如果治疗不及时有可能出现周期性局部酸痛等不适。

意见建议：你说的云南白药和扶他林制剂对于解善以上不适具有一定的治疗作用，但是通常不考虑为首选。可考虑外贴麝香追风膏、服用布洛芬片等治疗，如同时配合针刺、推拿治疗效果通常会更好。