问题分析：你好，中医认为虚不受补，就是说太虚了还不能补，如果不是特别虚的话，用一种就可以了。意见建议：建议先补气血，然后可以补肾。
药补不如食补，你可以平时吃当归生姜羊肉或炖乌鸡汤放黄芪，枸杞子等。愿你健康！
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