哺乳期可以喝酸奶吗

哺乳期妇女是可以喝酸奶的，哺乳期的妇女更应该做到营养饮食。那么在我们的一天饮食当中，奶制品、蛋类、包括各种荤、素菜，都是应该和我们正常人一样达到一个均衡饮食。

那么奶制品的需求量比我们正常人还要多一点，因为在哺乳期的妇女需要的蛋白质和钙的量是比正常人要多一些，那么奶制品当中钙和蛋白质比较丰富，所以在哺乳期妇女可以喝一些酸奶。