我就是脖子和右肩痛，脖子一转连肩膀痛

您好，按您的描述分析，考虑您颈椎间盘突出引起的脖子和肩部疼痛。您好，建议您去医院行颈椎ct检查，明确诊断，平时避免长时间玩手机，电脑。

局部热敷，理疗，口服活血药物辅助治疗。以上是对“我就是脖子和右肩痛，脖子一转连肩膀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！