饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣等健脾食物。
高粱，猴头菇，鲫鱼，红枣，羊肉，莲藕，落花生，芋头，牛肚等这些药都可以缓解此症状。
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