注意总结，吃什么东西、量多少感到胃舒坦，找出胃舒坦点。吃饭定时定量，饭菜不可过烫，细嚼慢咽。未饱先止（七分饱）。
2、多吃蔬菜水果，荤素搭配，稀干搭配，粗细粮搭配。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
