早上如果有意见的话,那么是正常的生理现象,只要一个月不超过4次的话,就是在正常的范围。注意转移注意力,睡觉之前可以使用热水烫一烫脚,尽量避免过厚的被子压在身上,还有就是平时可以适当进行体育锻炼,增强一下体质,都有利于改善频繁遗精的症状。
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