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精神不好失眠多梦如何治疗？

健康咨询描述：因为最近的工作很不理想，事很多，加上家庭的事也有不开心的，导致我这段时间精神不好，晚上总是失眠，上班也有点头晕晕的，这种失眠的情况有半个多月了，如何进行食疗改善下。想得到怎样的帮助：精神不好失眠多梦如何治疗呢？

提问时间：2021-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，精神不好失眠可能喝龙眼冰糖茶：龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。
每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。

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