问题分析:身体消瘦的原因主要有以下几个:1.体质因素;2.慢性疾病消耗;3.缺乏锻炼与营养。增肥前首先需要排除前两个因素,否则,是很难有改变的。
意见建议:目前还没有特效药物,不要走所谓的“捷径,需要进行基础调节:1、多进行体育运动,比如跑步等以促进肌肉的生长。
2、加强饮食,多吃优质食物,比如牛羊肉、大枣、豆奶类、鱼类。3、合理安排睡眠时间,注意休息。
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