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晚上吃东西不超过一天总热量也会胖吗

如果走了半个下午，回家已经八点半了，八点半才吃东西，吃到身心满足那种，但是没超过一天的总热量，这样也会胖吗？我平时都不敢晚上吃东西的，但是太累了。需要医生帮助提供远程诊断:晚上吃东西不超过一天总热量也会胖吗

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一天消耗的总热量，和摄入的总热量持平。身体就不会变胖。与摄入的时间没有太大关系。,综上所述，根据你介绍的情况。经过长期的活动以后，晚上摄入的热量有不超过一天的总摄入量。
是不会胖的。如果消耗量，多于摄入量，祝贺你减肥成功，越来越漂亮！

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