长期莲花躺睡觉对身体有什么影响？

因为我从小就肺不好，外加有支扩。每天至少20公里的有氧运动，还有至少一小时的全身拉伸。睡觉的时候不盘腿莲花躺睡觉，感觉心神会分散。睡功不讲究凝神静气么，不莲花躺盘腿睡不着觉，肺气提不上来喘不过来气。如果每天不进行大量的有氧运动，就感觉浑身上下不舒畅，尿路也会出现问题。大量的有氧运动后不进行拉伸会感到诛邪扰身，躺床上难以静心。长期莲花躺对身体有什么影响？因为我才三十岁出头吖。