你好这种情况建议先勤洗澡。建议你要勤洗澡多运动注意饮食饮食上少吃油分过多的食物辛辣的、海鲜类的、刺激性的食物都会增加脸上和背部的痘痘多吃一些清淡的食物比如水果蔬菜富含维生素c的食物可以有效的改善肌肤减少自由基起到美白的作用清肺热:在中医上背部总长痘痘有其深层的根源肺热是通常的原因因此如果你找中医去看病他会给你开清肺热的药物不过除了药物你可以采取食疗的方法白色的瓜果通常有清肺热的功效比如梨子、白萝卜多喝水:喝水多了体内的新城代谢就会快一些体内毒素更容易排出这样我们也就少长痘痘了保证良好睡眠.衣物和床上用品要常洗常晒:阳光有很强的杀菌作用所以要多晒衣物
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