背部酸痛可不可以吃灵芝

背部酸痛可以吃灵芝。背部酸痛的人群多吃高钙、高蛋白、高维生素D食物，包括牛奶、肉类、鸡蛋、豆制品等食物皆是不错的选择，以避免骨质和关节衰退。

同时应少喝浓茶或辛辣类食物，虽然清淡的茶能够提供一些人体必要的营养成分，甚至促使精神兴奋、改善疲劳的症状，但如果喝下太多浓茶的话，患者可能会出现心悸、睡不着、头痛、耳鸣等症状，也可能会妨碍脾胃的正常运作，所以可以的话，最好不要喝浓茶。

辛辣物可能产生助阳升火，因此，湿热内盛的人最好避免食用。