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心里总觉得不踏实，没做完的事情，心里总是记挂着，睡

心里总觉得不踏实，没做完的事情，心里总是记挂着，睡觉时只要是一醒总会浮现，导致睡眠质量差早上无精神。

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这种情况，考虑多半是精神性因素，压力大，情绪过度紧张刺激，或者是神经性方面的因素所致。意见建议：建议要放松心情，调整好自己的心态，保持良好的情绪，避免精神性因素，是可以吃点逍遥丸缓解压力，必要时看看心理医生，进行辅导。

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