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我是靠有氧加无氧运动减肥减下来

我是靠有氧加无氧运动减肥减下来的，但我怕练到最后会不会由脂肪肥胖练成肌肉肥胖，我现在170cm，67kg，减肥中途没吃任何药物，肉也没怎么吃，继续运动下去会不会肌肉肥胖

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的情况，这个其实不用过度担心的，主要控制一下饮食，同时可以主要做有氧运动就可以指导建议：这个没有太大问题的，注意调节一下，尽量避免吃一些高蛋白的食物就可以了

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