咖啡有什么好处和坏处呢

咖啡是一种很常见的饮品，喝咖啡有好处，也有坏处。咖啡中含有一定的咖啡因，可以促进身体内肾上腺素的分泌，可以提神醒脑，而且可以帮助身体内脂肪的燃烧，能够促进身体对胰岛素的分泌，调节血糖，还可以稳定情绪。

但是需要注意咖啡，喝多之后有可能会导致心跳加快，会引发失眠现象。而且咖啡摄入过量还容易导致精神兴奋。