治失眠广州专科医院有哪些

失眠的原因有很多，一般这个年龄都是压力大，身体素质降低导致的。鉴于患者的情况，不排除可能是阵发性心动过速您好，建议养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶，用热水泡泡脚。