首页 > 权威问答 > 哺乳期减肥,是早上锻炼还是晚上锻炼
问患者提问

哺乳期减肥,是早上锻炼还是晚上锻炼

我想减肥但是在哺乳中。不知道怎么做'早上锻炼好还是傍晚?
提问时间:2020-03-12
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    母乳喂养可以消耗一部分脂肪。同时产后减肥一般不要节食,只要不吃太多就可以了。产后减肥特别注意是要多运动,每天坚持半个小时以上的有氧运动如散步、慢跑、体操等。

    如果想要锻炼的话最好是在早上比较好。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号