自大而自卑又胆小的心理怎么才能改变？

自卑不是个"病"，而是通“病"，每个人都会或多或少的有一点，只是程度不一样罢了，不要内疚。还有一点，很关键很重要的，人与人之间很能相互之间去比较强弱，或许这可能大部分人的本能所在，如果遇到比自己强的人，感觉有一丝的不舒服，如果遇到比自己弱的人，可能心情大不一样。

所以啊，各种负面心理情绪就产生了额。其实对方强很可能你自己对他的一部分认识，并未有整体的和深入的去观察，就拿日语来说吧，听说读写他们样样比你强吗？

如果真的是这样，你应该庆幸你遇到一个有能力且有不错的学习方法的人在，真的。有时候我们得肯定自己的优点，一味贬低自己的话，心理上的各种负面能量就会集中，失去了原本的你。

你，还是你，不是别人给你贴上标签的你。你的能力和潜力需要你不断地挖潜