吃酸枣仁早醒是什么情况？

之前入睡很困难，然后就买了酸枣仁粉泡水喝。喝了入睡是挺快，但是早醒了以后就很难睡着了。不吃酸枣仁粉的时候偶尔也会早醒，但是，早醒了之后还是会困，但也不太睡得着，不过要比吃了酸枣仁粉好一些。请问我还应该继续吃酸枣仁么？不吃又要怎么办呢？我的情绪现在很稳定了，只是晚上得不到充足睡眠第二天学习就会心不在焉，所以希望得到医师们的帮助。谢谢了！