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头脑无法集中精力怎么办

今天已经高三了，家人和老师都对我有很大的期望可是我总是无论在课堂上还是在家里注意力都不能完全集中起来学习，想知道怎么才能让我的注意力集中呢

提问时间：2020-06-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

考虑到可能是高三的压力比较大。建议你放松心情，合理安排作息时间，保持良好的睡眠，不要给自己的太大的压力。平似乎多吃一些水果蔬菜。

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