你好,根据你的描述,可能由于长期低头伏案工作,颈肩着凉,劳损等导致,健身器材主要是被动的运动,建议怀孕期间合理营养,平衡膳食,适量运动,既不能太意念,也不能太矫情,用自主活动的热量来减轻疼痛,不要依赖保健器材。
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