我近视300度，散光100度，我该怎么办来减慢度数

你好一般情况下青少年近视主要是因为长时间看电脑和手机引起视觉疲劳导致的，另外肝精亏虚也是会导致近视的发生的。对于视力的恢复要注意生活方面尽量保证充足睡眠，不要用眼皮疲劳，尽量少玩电脑，平时可以有时间就转动眼球来改善眼部肌肉，如果可以建议到正规中医院开些汤药搭配治疗效果会更好