首页 > 权威问答 > 怎样转呼啦圈减肥

问患者提问

怎样转呼啦圈减肥

我腰部上的肥肉太多了，想去转呼啦圈来减掉肥肉，可是买了一个自己不会用，怎么转就是不起来，那怎样转呼啦圈才可以减肥呢？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

转呼啦圈减肥在腰部肥肉多的地方每天早上或者晚上抽个时间把呼啦圈放在腰部的位置，顺时针或者逆时针的转，每天转半个小时左右到一个小时之间，应该效果很明显，但是一定要每天坚持。
运动的时间可以逐渐增多。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号