一般诊断高血压的标准是非同日测定3次血压值大于140/90为高血压,有你的描述无法确定是属于轻度高血压还是其他原因引起的血压短时间偏高。
如果是前者,原则为调理为主药物为辅,调整饮食结构,多吃清淡低脂食物和有调血脂功能的食物,忌烟忌酒,适量运动,不要熬夜,假如没效果,血压一直维持较高水平,则需要进行药物治疗。
如果是后者,多休息,多放松。
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