男，30，80KG，偶尔喝酒抽烟，11点休息，最近

病情分析： 你好。脾在液为涎，涎即口水，脾胃不和，往往导致涎液分泌急剧增加，而发生口涎自出的现象。脾胃不和指脾的运化功能和胃的受纳功能均出现异常，所以临床上可出现食欲不振，食后腹胀，甚至腹泻，面色萎黄，四肢无力，睡眠质量欠佳，而且因为饮食停滞不消睡觉时经常趴着睡，尤其晚饭过饱时更是如此。

意见建议：建议情绪放松，防止思虑太过伤脾；睡眠规律，最好10点半之前睡觉，以养脏腑；不要暴饮暴食，以防伤脾胃，尤其晚饭宜少，饮食宜清淡易消化，忌吃生冷油腻。