仇医生你好！何首乌煎煮一次煎煮,几克每天喝几次？谢

指导意见：何首乌作为中药保健，每天一般不能超过三克，目前的这种情况应该以饮食和运动为主，通过饮食和运动促进身体新陈代谢，才能促进血脂方面的改变，这不是如完全依靠药物。

所以平时要改变自己的饮食习惯，尤其是控制油腻食物的摄入，尤其是晚餐，尽量控制羊肉牛肉，等含脂肪高的食物，平时尽量不要吃鸡蛋，每天晨起喝一杯清水，这就是一个长期的生活保健过程。