膝盖下面疼长期的劳累,不良的姿势,慢性炎症导致的关节炎,自己平时的保养,保养比治疗更重要。活动的太多了引起疼痛,不能排除关节有骨刺。
不能长时间保持一个姿势不动,也不能长时间从事重体力活动,要控制自己每天运动量。关节炎加重,有骨刺和关节积液比较严重的,是需要做手术的。
时间长了关节磨损厉害,需要整个关节置换的。
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