女32岁脱发很严重，而且头发很多从根部变

健康指导：您好！根据您的描述，您最近可能休息时间不够，睡眠质量不好导致的，或者是有生活或者是家庭的压力导致的，建议您最近放松心情，避免不必要的活动和刺激，多吃含维生素、氨基酸、矿物质以及人体所需的多种微量元素等营养物质丰富的水果和绿色蔬菜，比如说芹菜、苹果以及香蕉、哈密瓜、榴莲等食物，对于症状的缓解也有好处，希望我的回复对您有所帮助！