病情分析： 局部可以热敷，同时使用有效抗生素进行治疗，必要时拍一个踝关节X片，看骨质是否有变化意见建议：把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。
自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴
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