人总感觉很累，拿一点东西手就会酸。

问题分析：您好！根据您所说的情况，早上起来总觉得没力气，腿感觉很累， 考虑可能是由于您平时压力过大导致的。或是睡眠问题导致的.意见建议：建议您要避免压力过大，及时排解压力，多外出走走，与人交流，有助于改善症状。

保证良好睡眠质量，充足睡眠时间，饮食清淡，保持良好情绪。