近一个月后脚跟疼的厉害，尤其是早上起来或

你这种情况是得了跟痛症，光贴膏药可能效果不佳，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动和长久站立，穿软厚底鞋子，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合中药汤洗以促进疼痛缓解，如果你还有疑问，请继续提问，如果没有了，请对我的回复给予评价一下，谢谢，祝您早日康复！