有时候喘粗气，晚上睡不着觉

问题分析：根据你的描述分析，这种情况，依据提供的年龄来说，可能的因素是比较多的，比如心理作用，环境因素等等，也可能与呼吸系统病变，循环系统病变等等疾病有关系的。

意见建议：建议，对于这种情况，如果条件允许的话，不妨进行常规的以及相关的体检的，以排除疾病的情况的，如果不存在病变的话，一般来说，通过积极的自我调理，比如保持好的心境，合理休息，注意环境的清洁卫生，去除不良的刺激，养成好的生活与饮食的方式以及习惯等等，多会缓解的。