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患者提问

睡眠不好颈椎不好怎么办

我最近感觉头昏昏沉沉的,晚上还失眠。我想问问睡眠不好,颈椎不好,怎么办?
提问时间:2020-03-24
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    热敷可以起到缓解颈椎不适的作用。也可以选择贴活络经血的膏药。也可以去专业的地方进行按摩。平时可以多做颈椎操,注意劳逸结合,学会自我调节,保持情绪稳定。

    注意保暖,避免颈部受凉。

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