热敷可以起到缓解颈椎不适的作用。也可以选择贴活络经血的膏药。也可以去专业的地方进行按摩。平时可以多做颈椎操,注意劳逸结合,学会自我调节,保持情绪稳定。
注意保暖,避免颈部受凉。
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