最近半个月出现两次梦遗，以前没有过

最近半个月出现两次梦遗，以前没有过，最近一个月来经常腰酸背酸，从小手脚易凉，每月与对象相见两天，房事4次左右，没有其他不适症状，主要是腰酸，这是不是肾虚？到底哪一种？什么中成药可以治疗？食疗怎么办？多运动可以治疗吗需要医生帮助提供远程诊断:最近半个月出现两次梦遗，以前没有过，最近一个月来经常腰酸背酸，从小手脚易凉，每月与对象相见两天，房事4次左右，没有其他不适症状，主要是腰酸，这是不是肾虚？到底哪一种？什么中成药可以治疗？食疗怎么办？多运动可以治疗吗