吃的不多，还是发胖，早上起床常眼皮浮肿

健康指导：从您的问题描述来看，是肌体的代谢能力下降导致的发胖（很可能是虚胖）。建议您首先要保证每天的优质蛋白的摄入、例如鲜牛奶、鸡蛋、鱼肉、去皮鸡肉、适量的海鲜类食物，瘦肉亦可。

还要每天多吃新鲜的蔬菜，水果。建议如果肌体允许，每天走路加强运动，则对保持体重非常有帮助。