产后贫血怎么补最好？

大多数的产妇在产后都有贫血的症状出现，产后血气不足，平时多吃含铁质丰富的食物来补血，产后身体恢复比较缓慢，可选择补充一些补血药物进行调理。

指导意见产后贫血多吃含铁和蛋白质的等补铁造血的食物，如猪肝、瘦肉、鸡蛋、木耳、红枣等，以及蛋白质食物，鱼类和豆制品等，另外在补充一些补血的铁剂有利于产后恢复，可以吃些铁之缘片，含有传统补血中药阿胶以及乳酸亚铁。