晚上性生活后睡不着。半夜成能睡着但是很。

问题分析：睡眠质量不好，询问具体需要采取怎样的处理办法。指导建议：像这种情况一般来说和你本身的内分泌功能状况异常有关系，再有就是精神压力过大，情绪状况异常，都容易导致这种情况的产生，注意多进行户外活动，多与人交流调理好心情，另外一定要注意调理好饮食，多吃一些谷物粗粮蔬菜水果，避免吃太刺激太油腻的食物。