胖的人可以喝牛奶吗会不会便胖

问题分析：您好，牛奶的成分为水分：87.5%，脂肪：3.5--4.2%，蛋白质：2.8--3.4%，乳糖：4.6-4.8%，无机盐：0.7%左右，牛奶中胆固醇的含量较低，且是钙的最佳来源之一。

意见建议：你的年龄处于生长发育期，喝牛奶是可以促进生长发育，长个子的，每天喝250毫升牛奶是不会增加体重的。但应该少甜食高热量油炸及面食，多活动，吃饭细嚼慢咽，不要暴饮暴食。