对于乳头内陷来说,可以采用用手按摩牵拉乳头的方式,只要坚持一段时间乳头就会正常。你现在才16岁,可能身体发育较缓慢,所以导致胸部还没长得好。
平时应该多吃富含蛋白质的食物,而且尽量不要穿紧身衣,还要坚持每天做扩胸运动。如果还是不放心,可以去医院就诊检查。
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